Basit ve hızlı yemek! Sarımsaklı brokoli! - Yemeği

Brokoli 1 çiçek Sarımsak 4 6 yaprak tuz Doğru miktar Yemek yagı Doğru miktar
  • Brokoliyi çok büyük değil ve temiz olarak kırın.

  • Bir tencerede suyu kaynatın, brokoliyi kapağı kapatmadan içine koyun, birkaç damla yemeklik yağ kullanabilirsiniz ki brokolinin daha zümrüt yeşili olması için. Sarımsakları kesin ve bir kenara koyun! Su biraz kaynamaya başladığında (tencerenin yanındaki su hafifçe dönmeye başlar), ocağı kapatın ve kullanmak için çıkarın! Brokoliyi daha gevrek hale getirmek istiyorsanız, haşladıktan sonra birkaç kez soğuk suyla çalıştırıp kullanmadan önce nemi kontrol edebilirsiniz.

  • Tavaya yağı koyun, biraz sıcakken sarımsağı ekleyin, kalın bir sarımsak aroması için karıştırın, hemen brokoliyi dökün, birkaç kez karıştırın, doğru miktarda tuzu ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve tavadan çıkarın!

  • Çok kolay! Aynı zamanda çok zaman kazandırır. Hazırlığın başlamasından kızartmanın tamamlanmasına kadar on beş dakikaya kadar sürer!

  • Sarımsaklı Brokoli
    önceki
    Taze Mantarlı Çırpılmış Yumurta
    Sonraki
    Domates enoki mantarı ve ejderha balığı (az yağlı hızlı el)
    Süt hindistan cevizi rendelenmiş küçük kare (hafif versiyon)
    Üç renkli kızarmış karides
    Yılan Derisi Salatalık (Salatalık)
    Kıyılmış yeşil turp ile karıştırılmış maydanoz
    Ispanak ve Altın İğne Mantarı
    Hasır Mantarlı Tavada Kızartılmış Kuşkonmaz
    Öğle Yemeği Etli Marul
    Yaz kilo kaybı, kavrulmuş kış kavunu
    Zayıflama gurme patates kızartma tavuk kanatları
    Yağlı kurabiyeler
    Etli çöreklerin küçük Amerikan versiyonu
    To Top