Brokoli bu şekilde lezzetlidir Brokoli 1 çiçek istiridye sosu 1 kepçe Sarımsak 3 yaprak tuz Doğru miktar sıvı yağ Doğru miktar soya sosu 1 kepçe Shimizu Doğru miktar
Brokoliyi ufak ufak doğrayın, yıkayın, kaynar suda kaynatın, 3-5 dakika kaynatın, yumuşaklığını ve sertliğini kendiniz kavrayın.
Brokoliyi çıkarın ve tabağa koyun. Tavaya birkaç damla yağ dökün, çok fazla değil, doğranmış sarımsakları kısık ateşte karıştırarak sarımsak kokulu hale gelinceye kadar yağ, biraz tuz, soya sosu ve biraz su ilave edin, kaynattıktan sonra eşit olarak brokoli üzerine dökün.
Brokoli güzel, lezzetli ve kalorisi yüksek değil, herkes onu seviyor.
Fotoğraf HUAWEI p30 pro
-
- Taze Mantarlı Çırpılmış Yumurta
-
- Domates enoki mantarı ve ejderha balığı (az yağlı hızlı el)
-
- Süt hindistan cevizi rendelenmiş küçük kare (hafif versiyon)
-
- Üç renkli kızarmış karides
-
- Yılan Derisi Salatalık (Salatalık)
-
- Kıyılmış yeşil turp ile karıştırılmış maydanoz
-
- Ispanak ve Altın İğne Mantarı
-
- Hasır Mantarlı Tavada Kızartılmış Kuşkonmaz
-
- Öğle Yemeği Etli Marul
-
- Yaz kilo kaybı, kavrulmuş kış kavunu
-
- Zayıflama gurme patates kızartma tavuk kanatları
-
- Yağlı kurabiyeler