Kilo vermenin faydaları Yağsız hızlı vejetaryen körili pilav - Yemeği
Patates doğası gereği düzdür, düşük kalorili, çok vitaminli ve iz elementli gıdalardır ve ideal diyet gıdalardır Havuç yassıdır ve besin değeri bakımından zengindir Karoten içeriği, beyaz turp ve diğer sebzelerden 30-40 kat daha yüksektir. Bugün sizlerle basit, yağsız, sağlıklı ve lezzetli bir vejeteryan körili pilavı basit baharat olduğu sürece paylaşmak ve ardından pişirmeden önce ustalaşabilmeniz için pişirmek istiyorum! Köri aroması eşliğinde, sadece bir ısırık sıcak pirinç.Kilo vermenin zevkle yenemeyeceğini kim söyledi ~ Patates 1 parça havuç Yarım kök soğan 3 ~ 5 parça Tuz, köri tozu, tavuk özü Her biri bir kaşık pirinç çanak
Malzemeleri hazırlayın
Pirinç yıkama
20 dakika su dökün ve buharlayın
Patates, havuç, küp küp doğranmış, soğan rastgele doğranmış
Tencereye az miktarda su dökün
Tuz koy
Tavuk özü ekleyin
Köri tozu koyun
Patatesleri koyun
Havuç ekle
Soğan koy
Düşük ateşte pişirin
Böyle pişirildiğinde neredeyse bitiyor, biraz meyve suyu ayırın
Pirinci bir kaseye koyun ve tabağa tokayı kapatın
Pişmiş köriyi dökün
Altın rengi, yumuşak ve mumsu patatesler, köri aromalı tatlı havuçlar, sadece bir parça sıcak pirinç Kilo vermenin zevkle yenemeyeceğini kim söyledi!
Baharatlı köri
Sonraki
