[Glutensiz Düşük Karbonlu Yemek Paketi] Hindistan Cevizi Unu ve Psyllium kabuğu tozu - Yemeği

Tatlı veya tuzlu olabilen, kalın bir yumurta aroması halinde kesilmiş küçük bir yemek paketi, ortası çok yumuşak ve lezzetlidir. Düşük karbonhidratlı, şekersiz, glütensiz, düşük karbonlu ketonların ketolojisine çok dost ve diyabetli kişiler tarafından yenebilir Hindistan cevizi tozu 60 gram Psyllium kabuğu tozu 30 g Tereyağı / hindistancevizi yağı 50 gram Yumurta 4 Kabartma tozu 5 gram tuz 3 gram Su 70 gram Tatlı tuz yemek ve onu 0 kalori ile değiştirmek istiyorum 20 gram

  • Ham maddeleri hazırlayın

  • 50 gram tereyağı veya hindistancevizi yağını suda eritin, 4 yumurta ve 70 gram su ekleyin

  • İyice karıştırın

  • 60 gram hindistan cevizi tozu, 30 gram pisilyum kabuğu tozu, 5 gram kabartma tozu, 3 gram Himalaya gül tuzu tozu (veya 20 gram 0 karbonhidrat), iyice karıştırın

  • Eşit şekilde karıştırılmış tozu (4. adım) eşit şekilde karıştırılmış tereyağı yumurtasına dökün (3. adım)

  • Bir spatula veya tek kullanımlık eldivenler kullanarak hamuru elle yoğurun.

  • Çok ıslaksa 3-5 gram hindistan cevizi unu ekleyin, çok kuruysa 5-10 gram su ilave edip yoğurmaya devam edin

  • Erişteleri 10 dakika yoğurun

  • Hamur, yaklaşık 50 grama bölünmüş yaklaşık 400 gramdır.

  • Ellerinizle bir top haline getirin ve fırın tepsisine koyun ve

  • Fırını 160 ° C'de 5 dakika önceden ısıtın, fırın tepsisine koyun ve 30 dakika pişirin, aroma fırından çıkacaktır.

  • Aynı şekilde 4. adımda 10 gram chia tohumu ve 10 gram kabartma tozu ekleyin. (5 gr kabartma tozundan daha büyük ve daha yumuşak)

    • Tek seferlik fermente süper yumuşak yemek torbası
    önceki
    Barbekü Domuz Eti Çörek
    Sonraki
    Havuçlu tam buğday küspesi% 100 tam buğday% 25 havuç
    Sütlü aperatif paketi
    Muzlu Yoğurtlu Pound Cake ~ ~ Hayattan şüphe edecek kadar basit
    (Şişirilmiş Durian Peyniri) Küçük Öğün Çörekler Az Şekerli ve Yumuşak, Tek Seferlik Fermantasyon
    "Soya sütlü muhallebi ekmeği"
    Patates Peynirli Patlamış Mısır Yemeği Çörek
    Domuz ipi, salata sosu ve peynirli ekmek (17 saat orta hamur)
    Snack kek versiyonu küçük yemek çantası
    Hindistan cevizi küçük öğün paketi, süper yumuşak ekmek çorbası, bir kez fermente edilmiş ve fırçalanmış, çocuklar yemeyi sever
    Siyah Tam Buğday Unu Çörekler
    Kullanımı kolay karikatür kurabiyeler
    Çikolatalı hindistancevizi topları

    Copyleft gutx

    To Top