g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Un ve yağsız tarçınlı elmalı yulaf ezmeli çörekler - Yemeği

Bu, elmayı tatlılık ve yumuşak doku olarak kullanan bir çörektir. Ana malzemeler, mikrodalga veya fırında yapılabilen soya fasulyesi unu, yulaf ezmesi ve biraz hindistan cevizi unudur. Soya unu, tam buğday unu veya çok amaçlı un gibi diğer unlarla değiştirilebilir, ancak protein ve karbonhidrat gibi eser elementler de değişecek ve farklı un kaliteleri ve farklı su emilimi nedeniyle su miktarının ayarlanması gerekiyor. İhtiyaçlarınıza göre yapmayı deneyebilirsiniz. Çünkü şu anki amacım kas kütlesini artırmak ve yağı azaltmak. Bu yüzden çok fazla karbonlu su istemeyin. Fasulye arasında, siyah fasulye ve soya fasulyesi gerçek yüksek kaliteli bitki proteinidir ve fasulyenin geri kalanı soya fasulyesinden daha az protein içeren karbonhidrattır ve karbonhidrat düşük değildir. Artık insanlar şehir dışında ve özel bir dönemde protein tozu almıyorlar.Ayrıca bölgede çok fazla soya fasulyesi tozu var.Neden yapmıyorsunuz? Bazı eksiklikleri gidermek için soya tozu kullanıyorlar. Eskiden yemek yerdim, her zaman başkalarının süper gıda hakkında söylediklerini duymak istedim, bu yüzden trendi takip ettim ve satın aldım.Fiyattan bahsetmedim, bu oldukça aksiydi. O zamanlar, yemeseydim daha kötü olacağımı ya da yersem kilo vereceğimi hep hissettim. Aslında yemek yedikten sonra kilo verecek bir şey yok gibi görünüyor, yedikten sonra kas kazanacak bir şey yok, çok yerseniz şişmanlayacaksınız. Kek üzerine sözde krema, brokar olmadan çiçekler nasıl olabilir? Uygun oranlardaki üç makro element, kendinize uygun ve sporda kalıcı olabilen kompozit karbonhidratları kullanmaya çalışın.Kilo almak doğaldır.Şişman iseniz bilmeden kilo verebilirsiniz.En önemlisi rahat olmanızdır. Ve sağlıklı. Şu anda en değerli şey sağlık ve hatta bazı insanlar için yaşamak bir lükstür. Dolayısıyla, sağlığınız hâlâ et için ya da satın alamayacağınız şeyler içinse ya da kıskançlık, anlaşmazlıklar ya da şikayetler nedeniyle, ölüm arayışında bir hayat bulmaya yemin etmek ve sizi mutsuz etmek, gerçekten iki kişiyi tutmak gibidir. Bir kase soya sütü, bir kase için ve bir kaseye dökün. Gerçekler, insanların ölümden korktuğunu ve ölümden önce her zaman derinlemesine düşünme ve iç gözlemin olması gerektiğini kanıtladı Hayat nedir? Ne için yaşamak için? Umarım herkes kalbini kontrol edebilir ve kaliteli yaşamın tadını çıkarabilir. Ölçme aracı: yemek için bir kaşık Soya unu 5 kaşık Hindistan cevizi tozu 1 kaşık Yumurta 2 parça Elmalar (yumuşak elmalar en iyisidir) 1 parça karbonat 1 küçük yudum (kaşığın ucunda küçük bir kaşık) Süt veya yoğurt 3 kaşık yulaf ezmesi 3 kaşık Toz tarçın Doğru miktar

Elma rendelenmiş

Soya unu, hindistan cevizi unu, kabartma tozu, yulaf ezmesi, tarçın tozu,

Yumurtaları ilave edin ve kuru toz kalmayıncaya kadar karıştırın, bu durumda süt gerekmez, kuruysa süt ilave edin, bir kaşık dolusu ekleyin

Mikrodalga fırın, düz bir tabak bulun, tabağı yağlayın Yapışmasını önlemek için hamuru alın ve ellerinize su uygulayın. Düzleştirin, biraz toz tarçın serpin ve kesin. Fırında pişirin, fırın tepsisine pişirme kağıdı sürün, hamurun üzerine koyun ve kesin

Fırın: 175 , 15 dakika Mikrodalga fırın: 1000w'nin üzerinde, 2,5 dakika boyunca yüksek ısı. 1000w'nin altında 3-3,5 dakikaya yükseltin Işık dalgası fonksiyonu ile mikrodalga bittikten sonra orta tabakaya koyabilirsiniz, 1 dakika boyunca ışık dalgası

Izgaraya koyun ve soğuk olarak servis edin Kuru ortamda 15 derecenin altında oda sıcaklığında 4-5 gün saklayın. Mikrodalga her ısırıldığında 1 dakika boyunca buzdolabında birkaç ay saklanabilir.