g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Peynirli Sarımsaklı Karides - Yemeği

Karideslerin faydaları apaçık ortadadır. Yenilebilir etkileri arasında dalak ve dalağı canlandırmak, mideyi beslemek ve mideyi canlandırmak, kanı beslemek ve kanı beslemek, qi ve qi'yi yenilemek, bağırsakları ve mideyi düzenlemek, yin ve yin'i beslemek, iştah açıcı ve ateşi ortadan kaldırmak yer alır. , Anti-aging, direnci artırır. Peynirin kalorisi 100 gramda 328 kcal olmasına rağmen, baharat için fazla kullanmıyoruz ve protein içeriği 25,7 gram, yağ içeriği 23,5 gram ve peynir kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosfor vb. Yönlerden zengindir. Mineral elementler ve A vitamini, B vitamini ailesi, niasin, pantotenik asit ve diğer besinler. karides 5 Rendelenmiş peynir Doğru miktar Tereyağı 10 gram Karabiber 1 kepçe Sarımsak 6 yaprak tuz 2 gram Şarap pişirme 1 kepçe Frenk soğanı 1

5 taze karides.

Karides ipliğini boyundan kesin.

Kesilen kısmı kesmek için bir bıçak kullanın ve ardından karidesleri dağıtmak için karidesleri bıçağın düz yüzeyiyle hafifçe vurun.

Karidesleri yatay olarak üç kez kesin (ızgarada deforme olmaması veya eğilmemesi için kesmeyin).

Biraz tuz ve karabiber serpin, ayrıca biraz şarap pişirin, 10 dakika buzdolabına koyun, bu sefer sarımsak yapabilirsiniz.

Malzemeleri hazırlamak için kıyılmış peynir (mozzarella iyi), yaklaşık 10 gram tereyağı, kıyılmış sarımsak ve frenk soğanı, daha fazla karides varsa malzemeleri ekleyebilirsiniz.

Yağı tavaya koyun ve kısık ateşte tutun.

Tereyağı eridikten sonra sarımsağı ilave edin ve rengini değiştirmek için kızartın.

Dondurulmuş karideslerin yüzey suyunu emmesi için mutfak kağıdına ihtiyacı vardır.

Karideslere baharat eklerken fırını 180 derecede yukarı ve aşağı 5 dakika önceden ısıtın. Karidesleri folyo ile fırın tepsisine yayın ve ardından sarımsakları yayın.