Yağı Azaltılmış Yemek / Mor Patates Yulaf Ezmeli Yoğurtlu Tart - Yemeği

Yumurtalı turtaları severdim, ancak yağ ve şeker oranı yüksektir. Yağı azalttıktan sonra uzak durdum. Bugünün taklit yumurtalı turta tatlısı yağ, şeker, katkı maddesi içermez. Lezzetli, yağsız ve külfetli. Aileniz için yaparsanız, malzeme miktarını artırabilirsiniz. Eski yoğurt kullanmak istiyorum. Çok ince. Yunan bakterileri + yağsız süt kullandım. 12 saat sabit sıcaklıkta yaptım. Sonra bir gece buzdolabında beklettim. Pişmiş Mor Tatlı Patates 1 parça (40g) Pişmiş tatlı patates 1 adet (10g) yulaf 10 gram Ev yapımı şekersiz eski yoğurt 40 gram Yulaf ezmesi cips 2 gram Alüminyum folyo yumurtalı tart tepsisi 2 parça
  • Malzemeleri hazırlayın

  • Yulaf ezmesi ve mor patatesi bir arada tutup iki porsiyona ayırın.Törek tepsisine hafifçe bastırın ve şekilde gösterildiği gibi küçük bir kase şeklinde bastırın.Tepsinin altını fırının ortasına koyun ve 180 derece aşağı yukarı 10 dakika ısıtın (çok uzun sürmeyin, ayrıldığında çatlayabilir)

  • Fırından çıktığı noktada fırından çıkarın Mor tatlı patatesi ve teneke folyoyu ayırmak için bir kaşık kullanın.Alt kısmı hala yumuşak.Sonra fırının alt kısmına koyun ve 120 derece aşağı yukarı 5 dakika ısıtın.

  • Eski yoğurtla doldurulmuş, doğranmış yulaf ezmesi, tatlı patates doğranmış ve buzdolabından yeşil bir yaprak süslemesi bulmuş

  • Bir ısırık al, mutluluk dolu

  • Şekersiz soya sütü, kızarmış yumurta, marul ve az yağlı kahvaltı ile servis edilir

  • Kavrulmuş bütün tavuk (fırın versiyonu)
    önceki
    Ballı mangalda domuz eti
    Sonraki
    Kavrulmuş Demir Çubuk Yam
    Altın Çıtır Kızarmış Domuz Eti
    Peynirli Sarımsaklı Karides
    Hızlı Kavrulmuş Karnabahar
    Kızarmış tavuk
    Ecstasy sarımsak kavrulmuş patlıcan
    "Yağ sıçrayan erişte" nin basit versiyonu
    Tavada kızartılmış erişte (dengeli beslenme ile süper basit )
    İki kişilik daha az yağlı akşam yemeği
    Hadi tofu yapalım
    On Üç Baharatlı Vidalı Karides (Roche Karidesi)
    Yeni Yılda 5 kediyi birlikte kaybedin ~ Susam Soslu Ispanaklı Mantı
    To Top