Chizza (Sağlıklı Baskı) - Yemeği

KFC'nin tavuk biftek pizzası, daha düşük kalorili bir versiyon ürettim. Tavuk göğsü seçin ve kızartmak yerine ızgara yapın.Gıda kırıntılarında tereyağı dışında yağ yok.Ayrıca bol bol sağlıklı peynir, aynı derecede lezzetli! 1 parça tavuk göğsü Bir tutam tuz ve karabiber Uygun miktarda su Kurutulmuş fesleğen doğru miktarda ezilmiş (isteğe bağlı) Orta miktarda düşük glütenli un Bir yumurta çırpın 1 su bardağı galeta unu (tavuk bifteğini sarabilecek miktar yeterlidir) Yaklaşık 50 gr tereyağı 3 küçük domates, uygun miktarda renkli biber, 1/4 soğan Karışık mozzarella ve çedar peyniri 4 dilim salam (isteğe bağlı) 1 parça domuz pastırması Colby Jack peyniri orta miktarda (isteğe bağlı) Parmesan peyniri tadı (isteğe bağlı)
  • Her türlü malzemeyi yıkayın ve bir kenara koyun.

  • Tavuk göğsünün fasyasını yırtın, kesmeden ortasından kesin ve son olarak tek parça halinde yayın, ardından eti düzleştirmek için tavuğu her yönden hafifçe vurmak için bir bıçağın arkasını kullanın

  • Tavuğun önüne ve arkasına eşit olarak bir kat tuz, karabiber ve kuru fesleğen sürün (tuz biraz daha fazla olabilir)

  • Suyu dökün ve buzdolabında yarım saat ile bir saat arasında bekletin

  • Bu sırada tüm soğanı, çeri domatesleri, dolmalık biberleri ve pastırma dilimlerini daha sonra kullanmak üzere küçük parçalar halinde doğrayın.

  • Süre dolduğunda fırını üç boyutlu pişirme modunda 200 derecede önceden ısıtın.

  • Tavuk göğsünü çıkarın ve yüzeydeki fazla suyu emmek için bir mutfak kağıt havlu kullanın.

  • Tavuğun yüzeyine biraz düşük glütenli un sürün

  • Daha sonra kullanmak üzere bir yumurta sıvısı çemberi sarın

  • Tereyağı kısık ateşte tavada erir

  • Ekmek kırıntılarını dökün ve istediğiniz renge kadar karıştırın, ancak renk biraz değiştiği ve tereyağı tamamen emildiği sürece kullanabilirsiniz.

  • Ekmek kırıntılarını tavuk bifteğinin üzerine eşit şekilde kaplayın

  • 20 dakika fırında pişirin

  • 15. dakikada tavuk bifteğini çıkarmak için duraklat düğmesine basın

  • Tavuk bifteğinin yüzeyine mozzarella ve çedar peyniri sürün.

  • Domates, soğan, dolmalık biber ve doğranmış domuz pastırması serpin ve salam dilimleri üzerine koyun.

  • Colby Jack peyniri dilimleri serpin ve biraz parmesan peyniri sürün

  • Süre bitene kadar fırında pişirmeye devam edin, peynir tamamen erir

  • Çıkarın ve sıcak yiyin!

  • Mükemmel marine oranına sahip Orleans ızgara kanatları
    önceki
    Desenli Şifon Kek Rulo
    Sonraki
    Yağ Azaltma Muzlu Süt Fırında Çift Tahıl
    Sarımsaklı Bal Soslu Izgara Tavuk Kanadı
    Tuz ve Biber Fırında Patates Kutusu
    Kavrulmuş kabak
    Fırın tepsisi
    İki renkli ballı kek rulosu
    Kakaolu Şifon Kek Rulo
    [Domates tarifi] Kırmızı kadife şekerli pasta göze hoş geliyor, çok şenlikli
    Kokulu Kakaolu Kek Rulo
    Fırında tuzlu tost
    Fırında ızgara deniz balığı
    Lezzetli fırında ızgara balık
    To Top