Ispanaklı Çırpılmış Yumurta - Yemeği
"Ispanak demir takviyesi, demir eksikliği anemisini (yorgunluk, baş dönmesi vb.) etkili bir şekilde önleyebilir. Yumurtalar, insan yaşamı aktiviteleri için çok fazla enerji yayabilen çok fazla proteine sahiptir;" Malzemeler
- ıspanak 100 gram
- Yumurta 2 parça
- tuz 2 gram
- çay yağı 1 kepçe
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 ıspanak, yıkanmış ve parçalara ayrılmış;
-
2 yumurta, çırpılmış;
-
3 Tavayı ısıtın, çay yağını ekleyin, yumurta hamurunu çırpın;
-
4 Yumurtalara bakın, kümeleyin ve bir kaşıkla hızla dağıtın;
-
5 Ispanağı ekleyin, karıştırın, biraz meyve suyu yapın;
-
6 Tuz ekleyin, karıştırın, tencereden çıkabilirsiniz
-
7 Bitmiş ürün, çekici renk ve lezzetli tadı;
-
8 bitmiş ürün, hadi canlarım;
-
9 bitmiş ürün, basit, hızlı, besleyici ve zengin, gelin ve deneyin ~~
Kereviz havuç
önceki
Bebek lahanasını aç ve haşla
Sonraki
