İlkbahar-beş taneli elma lapasında bağışıklığı geliştirmek gerçekten harika - Yemeği
Buradaki beş tahıl, karabuğday, yulaf, siyah pirinç, arpa ve mor tatlı patatesten bahsediyor ve bunlara "beş hazine" de denebilir. Bu beş hazine ve doğranmış elma lapası yalnızca beslenme açısından zengin değil, aynı zamanda tatlı ve tatlıdır. Bahar Şenliği'nden hemen sonra, bu kuşkonmaz vücuttaki yağ birikimini gidermek için iyi bir seçimdir. Sevgili dostlar, ilkbaharda bağışıklığı artırmak için beş taneli elma lapası gerçekten harika! Tam tahıllar 1 bardak (iki kişilik) elma Yarım-1 esmer şeker 2,5 yemek kaşığı Su 6 bardak
Aşama 1
Tam tahıllar 5 saat suda bekletilmelidir. Ve elma miktarı yarıdan bire kadar herhangi bir yerde olabilir, kişisel tercihe göre soyulabilir ve pişirilmeden önce küpler halinde kesilebilir.
Adım 2
Kaynatmak için tencereye 6 su bardağı su dökün, tam tahılları ıslatmak için kullanılan suyu alın ve tencereye koyun.
Aşama 3
Önce yüksek ısıyı açın, ardından 30 dakika pişirin ve pişirin.
4. adım
Kapağı açın ve 2.5 yemek kaşığı esmer şeker ekleyin.
Adım 5
Doğranmış elmaları ekleyin ve ateşi kapatmak için iki dakika yüksek ateşte kaynatın.
6. Adım
Bir kase sıcak, hoş kokulu ve tatlı tam tahıllı lapanın tadını çıkarabilirsiniz. Kelp Kaburga Çorbası
önceki
