Chia Tohumu Sağlıklı Avrupa Paketi - Yemeği

Bu Avrupa poşeti, kahvaltıda açık sandviç gibi temel gıda olarak çok uygundur; domates sığır filetosu tenceresinde öğle yemeği, tüm kızarmış tavuk uygundur () Yüksek glütenli un 250 gram Chia tohumları 15 gram Kara Susam 15 gram Kuru maya 3 gram Beyaz şeker 15 gram Su 175 gram Tereyağı 10 15 g tuz 3 gram

  • İlk 5 kuru malzemeyi bir araya getirin ve eşit şekilde karıştırın.

  • Su ekleyin ve topaklanmak için karıştırın. (Su miktarının artması veya azalması kendi un durumunuza bağlıdır)

  • Pişirme makinesinde: 1. vites grubu oluşturmak için - 5 dakika 2. vites - 4. vites 5 dakika - 2. vites 5 dakika tereyağı ekleyiniz - 5. vites 5 dakika tuz ekleyiniz

  • Çıkarın ve bir atış için yuvarlayın: bir kapak veya plastik sargı ile örtün ve 26 derecede 1 saat mayalayın.

  • Tek atıştan sonra 2 kat ağırlık kazanın

  • Parmaklarınızı una batırın ve delikleri dürtün (çökmeyin veya geri çekmeyin), egzoz yuvarlandıktan hemen sonra ikinci atış için hazırlanın

  • İkinci atış: yaklaşık 35 derece, yüksek nem ortamı, 35 dakika fermantasyon. (Duruma göre uygun şekilde uzatılabilir)

  • Tozu eleyin, torbayı kesin, kavurmayı açın: 180 derece 40 dakika. (Fırınımın sıcaklığı çok yüksek, ayar 170 derece)

  • Ekmek ve chia tohumlarının zengin kokusu iç içe geçti ve kokladığımda kendimi çok sağlıklı hissediyorum. Şişman olmayacağım (komik

    • Taro püresi domuz ipi peyniri yumuşak Avrupa çörek
    önceki
    Tam Buğday Mor Tatlı Patates Ou Çörek
    Sonraki
    Tam Buğday Üzümlü Ceviz Yumuşak Avrupa Çörekler
    Süper süper süper basit temel Avrupa çantası (400g)
    Tam Buğday Kızılcık Ou Çörek (Meyve Mayası)
    Aşk Ejderha Meyvesi Ou Bao
    Kızılcık Siyah Pirinç Tam Buğday Ou Çörek
    Esmer şekerli ceviz üzümlü Avrupa poşeti
    Mükemmel Meyveli 8-inç Şifon Kek
    Limonlu Ezmeli Kek
    Kızılcık Pound Kek
    "Ketojenik" Baileys Tatlı Tarçınlı Pound Kek
    Kırmızı Şarap Elmalı Pound Kek
    Esmer Şekerli Çamur Kek ~ Susuz Versiyon

    Copyleft gutx

    To Top