g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kepekli yoğurma yapmayan Avrupa çörekler | Hesai 2018 yedikten sonra sağlık - Yemeği

Kışın şişmanlamanın birçok nedeni vardır. Hava çok soğuk, insanlar açgözlü, uykulu ve hareket etmiyor, ki bu bir yönü; ancak, çok fazla festival var, bu kesinlikle başka bir yönü! Noel, Yılbaşı, Bahar Şenliği. . . "Her tatil sezonunda üç kedi yiyemez miyiz"? Bundan yararlanarak, Noel ve Yeni Yıl Günü henüz bitti ve Bahar Şenliği hala erken, acele edin ve iyi bir sağlık rejimi alın, çok geç olacak! Tam buğday, Avrupa ekmeğini yoğurmaz, birlikte bir sağlık yılına başlayın! Orta türler Yüksek fan 125 gram Su 85 gram Düşük şeker toleranslı maya 1 g Ana hamur Kepekli un 250 gram Yüksek fan 125 gram Su 270 gram tuz 10 gram Düşük şeker toleranslı maya 5 gram bal 15 gram Orta türler Herşey

Orta tohum yapmak için yüksek tozu panele dökün ve ortada bir yuva açın

Mayayı ve suyu ekleyin, yoğurun ve 12 saat buzdolabında fermente edin.

Ana hamuru ve unu panele dökün, ortasına bir yuva açın ve kalanını yuvaya dökün.

Orta tip hamurları küçük toplar halinde ekleyin, karıştırın ve iyice yoğurun

Cam bir kaseye koyun ve oda sıcaklığında (23 derece) 1,5 saat mayalayın.

Yapışkanlığı önlemek için rattan sepete biraz yüksek toz serpin, fermente hamuru panele dökün

Hamuru oval bir şekle sokun

Rattan sepeti ağzı yukarı gelecek şekilde koyun

Oda sıcaklığında (23 derece) 1 saat fermantasyon

Torbayı hamurun yüzeyinde tırtıklı bir bıçakla kesin

Fırını 240'a, 200'de kısık ateşte 35 dakika pişirin ve yüzey rengi koyu kahverengiye dönecek.Dilimledikten sonra açık sandviç yapın Fitness bebekleri ve Noel ve Yılbaşı'nda kilo almış bebekler 2018'de bir arada sağlıklı! Ne de olsa Budist gençlerimiz sağlıklı kalmak istiyor ~~