g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Hapis lapası - Yemeği

Ekim ayında hamile ve doğum yaptıktan sonra anne doğumdan sonra çok güçsüzdür, bu nedenle zamanında beslenmek gerekir ancak dikkatli olun. Zamanla takviye etmek, büyük bir balığa sahip olduğunuz anlamına gelmez, ne kadar çok olursa o kadar iyidir! Takviye anne ve bebeğin ihtiyaçlarına göre makul ve bilimsel bir şekilde aralıklı olarak verilmelidir. Diyetin içeriğine özellikle annenin ilk öğününe özel dikkat gösterilmelidir. Şu anda, vücudun birçok yönü hala çok zayıftır, bu nedenle doğumdan sonraki ilk öğün için birçok kontrendikasyon ve önlem vardır. İlk öğün özensiz olmamalıdır. Teslimatın ilk gününde dikkat edilmesi gereken birçok husus vardır. Diyet söz konusu olduğunda, "ince, yumuşak, hafif ve besleyici" ilkesine uyulmalı, yenen yiyecekler su ile desteklenmeli ve sindirimi kolay olmalıdır. Doğumdan sonraki ilk öğün için, deneyimli hapsedilmiş kadınlar genellikle sıcak yulaf lapası önerirler. Bugün doğum yapan anneler için tavsiye edilen hapsedilen yulaf lapası, doğum yapan annenin ilk öğününden hapsedilme sonuna kadar her gün biraz yemek yemeye uygundur. Sebebi: Darı, çeşitli vitaminler, amino asitler, yağlar ve karbonhidratlar içerir.Karoten, demir, çinko ve riboflavin içeriği sıradan pirinç ve eriştelerden daha yüksektir.Lohusa için iyi bir besindir. Yer fıstığı ve kırmızı hurmanın birleşimi sadece eksikliği beslemekle kalmaz, aynı zamanda kanı da besler.Aynı zamanda yeni annenin eksikliğinin ve doğumdan sonra soğuk algınlığının fiziğini onarabilir ve fiziksel gücün yeniden kazanılmasına yardımcı olabilir. Yer fıstığı kırmızı kürkü kanı zenginleştirme ve trombositlerin kalitesini iyileştirme işlevine sahiptir. Esmer şeker tadı tatlıdır ve doğası gereği sıcaktır. Esmer şekerin uygun şekilde alınması soğuğu giderebilir ve ağrıyı hafifletebilir, dalağı canlandırabilir ve mideyi ısıtabilir, rahim kasılmalarının iyileşmesine yardımcı olabilir, doğum sonrası rahim tıkanıklığını boşaltabilir ve süt salgılanmasını teşvik edebilir. Basit bir darı lapası gibi görünse de iyi yapılması gerekir. Malzemelerin, su ilavesinin ve ısının doğru oranı, beslenmeyi ve daha iyi bir tadı garantilemek için doğrudur ~ Malzemeler bir kişi için yenemez, ancak yarıya indirilebilir kırmızı randevular 20 g fıstık 20 g esmer şeker 20 g Shanxi Xiaomi 100 gram Shimizu 1000 g

Malzemelerin grup fotoğrafı

Darı ve fıstıklar temizlenir ve en iyisi yarım saat bekletmektir.

Tencereye fıstık ve darı ıslatmak için su dökün (darı suyunu temiz tutmayın, biraz bekletin, aksi takdirde darı unlanır), suyun bir kısmını ekleyin (toplam su miktarı 1000 gr'dır), ıslatılmış fıstıkları ekleyin ve orta ateşte pişirin 10 dakika pişirin. Darı koyun.

Darı ilave edip 10 dakika kısık ateşte haşlayın, doğranmış ve çekirdeksiz kırmızı hurmaları ilave edip 5 dakika pişirin.

Hapsedilen pişmiş kavun, yer fıstığı yumuşak ve çürümüş, yapışkan ve uygun olmalı ve kırmızı hurmalar olgun olmalı ama çürümüş olmamalıdır.

Yemek yerken kahverengi şeker serpin ve iyice karıştırın (şimdi yiyin ve karıştırın). Beslenmeyi sağlarken tadı da harika, böylece annem yemekten yorulmasın ~