g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

"Tam tahıllı yiyecekler az yağlı ve düşük kalorilidir, bu da arkadaşları zayıflatmak için çok iyidir! Her gün farklı tatlar yapın!" Malzemeler

Aksesuarlar

13 gram maya ılık suda eritilerek 300 gram tam buğday ununa dökülür.
2 Erişte oluşturmak için iyice karıştırın.
3 Pürüzsüz bir hamur elde edinceye kadar yoğurun, üzerini kapatın ve 1 saat kabarmaya bırakın.
4 Bir saat sonra erişteler hazırdı.
5 İnce yüzeyi açın ve boşaltmak için panelin üzerine yerleştirin.
6 Yoğurun.
7 Yoğurduktan sonra düz bastırın.
8 Hamurlu kek haline getirin.
9 Küçük şeritler halinde kesin.
Bir kruvasana 10 rulo.
1115 dakika uyanın.
12 çekmeceye yağ sürün, kruvasanları düzenleyin ve buharlayın.
13 Su 10 dakika kaynadıktan sonra ocağı kapatın ve tamamlamak için iki dakika pişirin.
Potun 14'ü.
15 özellikle yumuşaktır.
16 Yağ azaltıcı kahvaltı hazır.