Oyster Top Marul - Yemeği
"Marul, fazla yağı ortadan kaldırabilen diyet lifi ve C vitamini içerir, bu nedenle kilo verdirici marul olarak da adlandırılır. Sapları ve yaprakları marul içerdiği için biraz acı tadı vardır ve analjezik, hipnotik ve kolesterol düşürücü etkileri vardır. Nevrasteni ve diğer etkilerin yardımcı tedavisi, ancak aynı zamanda mannitol, diürez gibi etkili bileşenler içerir ve kan dolaşımını teşvik eder. Başlangıçta marulla sarılı mangal satın almak istedim ama bir düşünün, yine de sağlıklı besleniyorum! Marul yemenin en iyi yolu, onu sağlıklı ve kilo vermek için güzel olan istiridye sosuyla hazırlamaktır! Tek seferde daha fazlasını yapın! " Malzemeler
- Top marul 1 parça
- istiridye sosu Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
Sıradan marul tadı olan 1 top marul yaprakları birer birer soyup yıkayıp ikiye bölerek
-
2 İstiridye sosunu hazırlayın: Büyük bir kaşık istiridye sosu, bir kaşık dolusu hafif soya sosu, pişirme şarabı, biraz şeker ve tavuk özünü bir kaseye dökün ve iyice karıştırın.
-
3 tavada sarımsak granüllerini soteleyin, marulu dökün ve birkaç kez karıştırın
-
4 Ayarlanmış istiridye sosunu dökün, birkaç kez karıştırın, pişirmeye hazır!
