Yeşil biber ve frenk soğanı ile karıştırılarak kızartılmış yılan balığı - Yemeği
"Bugün, yeşil biber, frenk soğanı ve sarı ile basit ve lezzetli, sağlığı koruyan, küçük, tavada kızartılmış yılan balığı parçalarını önermek istiyorum. Yılan balığı besinler açısından zengindir. Yılan balığı, görme yeteneğini iyileştiren ve cilt metabolizmasını destekleyen A vitamini içerir. Yemek yemek görme yeteneğini koruyabilir; yılanbalığı DHA ve lesitin açısından zengindir, beyin hücreleri için vazgeçilmez bir besin olduğunu biliyoruz, düzenli yemek beyin zindeliğini yenileyebilir ve hafızayı güçlendirebilir; ayrıca kan şekerini düşüren ve kan şekerini düzenleyen yılanbalığı içerir. Vejetaryen, düzenli tüketim kan şekerini düzenleyebilir ve şeker hastaları onu yiyebilir. " Malzemeler
- Yılanbalığı 2 parça
- yeşil biber 1 parça
- Frenk soğanı 1 küçük avuç
- zencefil Yarı Fluttershy
- kırmızı biber 1 parça
- Şarap pişirme 2 kaşık
- soya sosu 1 kepçe
- sıvı yağ Doğru miktar
- Sarımsak Yarı Fluttershy
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın;
-
2 Tavayı soğuk yağla ısıtın, zencefil ve sarımsakla pişirin;
-
3 Sote ettikten sonra kızartmak için rendelenmiş yılan balığı ekleyin;
-
4 Karıştırın ve uygun miktarda şarap pişinceye kadar karıştırın;
-
5 Birkaç kez daha kızartın, ardından soya sosu ekleyin ve renk için karıştırın;
-
6 Kıyılmış yeşil biberi dökün ve rengi değişene kadar kavurun;
-
7 Frenk soğanı içine dökün ve kızartın (üzgünüm resim çamurlu, bu yüzden koymayın) ve son olarak tadı tuz ekleyin.
-
Masanın üzerinde 8 uç var.
