Di San Xian daha az yağlı versiyon - Yemeği

Durduramadığım kadar lezzetli üç taze yemek yemeyi seviyorum. Ancak öncelikle malzemelerin yağı geçmesi gerekir, kaloriler hızla artar ve bu zaman alır. Bugün yağsız, aynı tada sahip, az yağlı ve düşük ateşte üç taze gıdayı tanıtacağım, zamandan ve emekten tasarruf edeceğim. patlıcan 1 veya yarım yeşil biber 1 parça Patates 1 parça şeker 1 kepçe Soya sosu Yarım kaşık soya sosu 2 kaşık istiridye sosu 1 kepçe tuz Doğru miktar nişasta 1 kepçe Yeşil soğan Doğru miktar Sarımsak 1 kepçe Susam yağı Birkaç damla
  • Daha az yağın anahtarı. Malzemeleri büyük dilimler halinde kesin, elektrikli fırın tepsisine yağı sürün, patlıcan dilimlerini düz bir şekilde yayın ve fırın tepsisini iki dakika kapatın.

  • Patlıcan Microsoft'a geldiğinde her iki tarafı da altındır ve yedek olarak servis edilir. Daha sonra patatesler, adımlar yukarıdaki ile aynıdır ancak süresi uzar Patatesler pişip yumuşadığında ve rengi değiştiğinde, çubuklarla tencereden kolayca çıkarılabilir. Yeşil biber, ısıtmak için fırın tepsisinin kalan sıcaklığını kullanın.

  • Malzemeler sıcakken, doğranmış yeşil soğan dışında bir meyve suyu yapın, tüm malzemeleri küçük bir kaseye koyun, biraz su ekleyin ve iyice karıştırın.

  • Tavayı ısıtın, yağı ısıtın, doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve güzel kokulu karıştırın.

  • Patlıcan biraz sulu olana kadar işlenmiş malzemeleri kızartın.

  • Tüm malzemeleri küçük bir kaseye koyun ve karıştırın.

  • Birkaç damla susam yağı dökün ve tencereyi bırakın.

  • Sarımsak krizantem
    önceki
    Pekin Soslu Kabak
    Sonraki
    Ev yapımı baharatlı tavuk kanadı
    Baharatlı Salyangoz
    Ev yapımı Baharatlı Dana ve Mantar Sosu
    Baharatlı kızarmış istiridye [gizli sarımsak]
    Baharatlı kızarmış istiridye
    Baharatlı kızarmış füme tavşan##
    Acı ve baharatlı biber sosu
    Baharatlı Kerevit Kuyruğu
    Basit Kalbur Karides ve Yengeç (baharatlı yengeç ile aynı)
    Kırmızı hurmalı kuzu eti
    #güvenin güzelliği#chongqing tavuk tenceresi
    Baharatlı tavuk
    To Top