Soğan Vejetaryen Tavuk - Yemeği
"Vejetaryen tavuğun besin değeri: 1. Vejetaryen tavuk protein açısından zengindir ve tofu proteini tam bir proteindir.İnsan vücudu için gerekli olan 8 çeşit amino asit içerdiği gibi, oranı insan vücudunun ihtiyacına yakın ve besin değeri yüksektir; 2. Vejetaryen tavuğun içerdiği lesitin, kan damarı duvarına bağlı olan kolesterolü uzaklaştırabilir, kan damarlarının sertleşmesini önleyebilir, kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir ve kalbi koruyabilir; 3. Aynı zamanda çeşitli mineraller içerir, kalsiyumu destekler, kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan osteoporozu önler, kemik gelişimini destekler ve çocukların ve yaşlıların kemik büyümesine son derece faydalıdır. Soğan sadece en yaygın ve en yaygın sebze değil, aynı zamanda birçok sağlık yararına da sahiptir. Rüzgarı ve soğuğu dağıtın, mide, bağırsak ve sindirim bezlerinin salgılanmasını uyarabilir, iştahı artırabilir, sindirimi teşvik edebilir, belirli bir canlandırıcı etkiye sahip olabilir, güçlü sterilizasyon kabiliyetine sahip olabilir vb. " Malzemeler
- soğan Yarım
- Vejetaryen tavuk Bir
- Frenk soğanı bir miktar
- Sebze yağı 2 kaşık bir buçuk
- tuz Yarım çay kaşığı
- soya sosu Bir kaşık dolusu
- Şeker İki çay kaşığı
- Taze soğan Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 yarım soğan, yıkanmış
-
2 büyük vejetaryen tavuk
-
3 büyük vejetaryen tavuk dilimler halinde kesilmiş
-
4 Sıcak bir tavaya iki buçuk yemek kaşığı sıvı yağ koyun ve eski tavuğu kızartın
-
5 Ters çevirin ve iyice kızartın
-
6 geçici olarak dışarı
-
7 Soğanı karıştırın,
-
8 Sheng tamam. Aksi takdirde, çok tanıdık bir endişe.
-
9 Tekrar vejetaryen tavuğu ekleyin, bir kaşık dolusu hafif soya sosu ekleyin, iyice karıştırın ve renklendirin
-
10 tatmak için yarım çay kaşığı tuz ekleyin
-
11 Tazelik için iki çay kaşığı beyaz şeker ve biraz kaynar su
-
12 Soğanı dökün, iyice karıştırın ve hafifçe pişirin
-
13 Frenk soğanı serpin
Tavada kızartılmış Choy Sum
önceki
